Dicas Sacos de Dormir

COMO ENCONTRAR O SACO DE DORMIR IDEAL

SEU GUIA PARA ESCOLHA, DESDE O MATERIAL A FAIXAS DE TEMPERATURA

Durma sob o céu aberto e veja as estrelas à noite! O saco de dormir perfeito mantém você aquecido – seja em uma caminhada pela Noruega ou viajando pelo mundo no Himalaia. Cada destino e zona climática tem requisitos diferentes para a escolha de um saco de dormir – nossas dicas de saco de dormir ajudam você a encontrar o melhor saco de dormir para sua experiência ao ar livre.

QUAL É O SACO DE DORMIR CERTO PARA MIM?

ESSAS SÃO AS PERGUNTAS A SEREM FEITAS

Nossas dicas para sacos de dormir foram elaboradas para responder a quaisquer perguntas que você possa ter:

Para que você vai usar seu saco de dormir? Estes quatro aspectos determinam sua escolha de saco de dormir.
Saco de dormir de fibra sintética ou de plumas? Ambos os materiais têm seus prós e contras.
Quais sacos de dormir estão disponíveis? Na Deuter, você escolhe o saco de dormir por material, finalidade ou tamanho.
Quais temperaturas seu saco de dormir deve suportar? A Deuter inclui os dados relevantes nos sacos de dormir; no entanto, o quão aquecido seu saco de dormir deve mantê-lo também depende de sua constituição física.
Depois de comprar seu saco de dormir: Dicas para uma noite de sono relaxante

CRITÉRIOS PARA UM BOM SACO DE DORMIR

Na verdade, é bem fácil encontrar o saco de dormir certo se você souber para que quer usá-lo. Com a ajuda das seguintes perguntas, você pode descobrir se deve escolher um saco de dormir com plumas ou um feito de fibras sintéticas.

Clima : Você costuma viajar para áreas com muita chuva? Ou costuma viajar de cabana em cabana? Como é o clima no seu destino?
Atividade : Como você viaja? Você carrega o saco de dormir com você ou fica parado?
Espaço necessário : cobertor largo ou formato de múmia aconchegante? O tamanho certo costuma ser crucial. Quanto mais apertado o saco de dormir, mais rápido ele aquece o ar frio de dentro. No entanto, ele também não deve ser apertado demais.
Estresse : Quanto mais frequente for a mudança de local, maior será o estresse mecânico ao desembalar e encher.

QUAIS TEMPERATURAS SEU SACO DE DORMIR PRECISA

Ao indicar a faixa de temperatura em nossos conselhos sobre sacos de dormir, usamos a norma europeia EN 13537, que cria um padrão comparável e fornece um guia básico para o desempenho térmico de nossos sacos de dormir.

Como testamos: Uma chupeta "adulta" calibrada, térmica e articulada é colocada dentro do saco de dormir de teste, que é então colocado em uma câmara climática com um ambiente padronizado. À medida que as áreas horizontais da chupeta são submetidas a uma saída de calor específica, sensores medem a diferença de temperatura entre as superfícies interna e externa ao longo de várias horas. A respectiva faixa de temperatura é calculada a partir dos resultados.

AS FAIXAS DE TEMPERATURA

Conforto T(COM): indica o limite inferior de temperatura no qual uma mulher padrão (25 anos / 60 kg / 1,60 m) consegue dormir confortavelmente durante uma noite. Mesmo uma usuária inexperiente se sentirá completamente confortável o tempo todo nesta faixa.
Limite Inferior T(LIM): indica o limite inferior de temperatura no qual um homem padrão (25 anos / 70 kg / 1,73 m) consegue dormir confortavelmente durante uma noite. Para se manter aquecido, nesta faixa, o usuário pode ter que se adaptar às condições por meio de roupas e comportamento.
T(EXT) Extremo: indica a temperatura máxima mais baixa que uma mulher normal pode tolerar por 6 horas em frio extremo. Não há chance de dormir aqui. Na faixa extrema, você pode esperar sentir muito frio. A hipotermia representa um risco à saúde.

OUTROS FATORES CRUCIAIS NA ESCOLHA DO SEU SACO DE DORMIR

Essas indicações padronizadas fornecem apenas valores de laboratório. Elas são projetadas para garantir uma boa comparabilidade entre produtos de vários fabricantes. Cada pessoa tem uma constituição física diferente e reage individualmente a determinadas condições, portanto, essas informações servem apenas como um guia para uma decisão de compra . Considere os seguintes pontos:

As pessoas têm mais fatores determinantes para o calor do que um "manequim" em uma câmara climática. Por exemplo, a percepção diferente da temperatura por homens e mulheres; idade, condicionamento físico e experiência. Outros fatores que influenciam o desempenho no calor incluem os níveis de fadiga (exaustão versus bem descansado), mas também a falta de comida ou o excesso de álcool (que fazem você sentir frio mais rápido).
As circunstâncias externas que são “normalizadas” na câmara climática desempenham um papel fundamental na vida real e contribuem para o uso ideal do “desempenho térmico”.
Um bom colchonete isolará quem dorme do chão.
Roupas íntimas funcionais, secas e que absorvam a umidade (incluindo um chapéu!), além de uma área de dormir protegida são importantes, pois o vento e a umidade prejudicam significativamente o sono reparador.
Os valores medidos padronizados são determinados na câmara climática. Lembre-se de que atividades de vários dias ou condições naturais adversas têm requisitos completamente diferentes, portanto, é necessário se preparar para as condições relevantes.

DICAS PARA UMA BOA NOITE DE SONO EM SEU SACO DE DORMIR

No entanto, o saco de dormir certo é apenas metade da história: também é importante onde, sobre o quê e como você dorme!

Colchonete: O chão frio ou o ar circulante afastam o calor do corpo, mesmo através do melhor saco de dormir! Essa transferência de calor deve ser evitada com o uso de um colchonete bem isolado.
Proteção contra o vento : o vento causa sensação térmica! O fator de sensação térmica significa que o corpo percebe +5°C em uma brisa leve (25 km/h) como 0°C. Uma barraca, um saco de acampamento ou até mesmo uma pedra podem protegê-lo contra uma troca de ar extremamente fria (B). Encontre seu local de dormir em um local bem protegido do vento.
Roupa íntima funcional: O calor do saco de dormir pode ser facilmente maximizado com o uso de roupas íntimas funcionais quentes e compridas, além de meias. Roupas secas nos pés também garantem isolamento adicional.
Chapéu: no seu saco de dormir, sua cabeça ou rosto são o único contato com o frio do mundo exterior. Uma cabeça fria faz o resto do corpo também perder calor. Um chapéu, talvez até uma balaclava, oferece proteção muito eficaz contra o frio.
Comida suficiente: O corpo precisa de muita energia ao escalar, caminhar, andar de bicicleta, etc. Qualquer pessoa que não consiga repor suas reservas de energia não comendo o suficiente não será capaz de produzir calor suficiente e sentirá frio mais rápido.
Bastante líquido: Beba bastante durante o dia, pois o corpo deixa de produzir calor suficiente quando está desidratado. Antes de dormir no seu saco de dormir, uma xícara de chá ou chocolate quente é uma boa maneira de se aquecer.
Evite álcool: Não beba muito álcool em temperaturas baixas. O álcool inicialmente cria uma sensação de aquecimento, mas quando passa, você sente o frio ainda mais.
Mantenha tudo seco: Roupas e sacos de dormir, especialmente os de plumas, têm menor poder isolante quando molhados do que quando secos. As meias supostamente quentes que você estava usando esfriam muito rápido devido à evaporação. Evite entrar no saco de dormir com roupas suadas. Uma muda de roupa permanecerá seca em uma mochila impermeável . E, sempre que possível, deixe o saco de dormir arejado – por exemplo, sobre a barraca.